В наше современное время похвастаться высоким тестостероном может далеко не каждый. Хотите узнать статистику по России, сколько процентов мужчин, страдает заниженным тестостероном? Согласно одному медиа-источнику данная цифра составляет 90%, можно сказать, что это цифра довольно внушительная...
В наше современное время похвастаться высоким тестостероном может далеко не каждый.
Хотите узнать статистику по России, сколько процентов мужчин, страдает заниженным тестостероном? Согласно одному медиа-источнику данная цифра составляет 90%, можно сказать, что это цифра довольно внушительная.Откуда взялись эти цифры?
Исследования вывели, что тестостерон начинает понижаться с 30 лет (на 1-2%), но к 50 годам эта цифра гораздо выше на целых 36%. Отсюда и вытекают такие цифры в 90% проблем у мужчин из-за пониженного тестостерона. Если кто-то думает, что это естественный процесс, мол к 50 годам пора бы уже уходить на покой, то вы ошибаетесь.
А хотите узнать, кто те 10%, которые не вошли в общую массу мужчин? Это те люди, которые не забивали на свое здоровье и мужской гормон. Давайте о хорошем, благо ситуацию из дна вывести возможно, правда и не просто. Я подготовил 3 способа, которые помогут (в теории) и на практике, повышать уровень тестостерона, при чем силами самого организма.
Норма веса
У каждого человека есть своя норма веса, согласно его росту. Ну например, возьмем среднестатистического мужчину, у которого рост 175см, как вы думаете, какой вес согласно его росту должен быть? Берем (рост 175см - 100) = 75кг, в итоге мы получили рост в 75кг, это идеальный вес для мужчины данного роста.
А теперь давайте взглянем на мужчин примерного роста, почти у большинства вес составляет в разы, а то и в десятки раз больше нормы. Если мужчина начинает переходить грань нормы веса, тогда он начинает полнеть и нарастать жировым слоем.В жировой ткани, содержится особый фермент, который преобразует …