Опубликовано психолог-артем-овечкин.рф для "Похудолог)" Елена: "На работе две моих коллеги 42 размера едят целый день печенье и бутерброды...
Опубликовано психолог-артем-овечкин.рф для "Похудолог)"
Елена:
"На работе две моих коллеги 42 размера едят целый день печенье и бутерброды.
Точно знаю, что в фитнес не ходят.
А ещё одна женщина ведёт подсчёт калорий.
Хлебные единицы считает.
На занятия фитнесом ходит.
При росте 155 см у нее 56 размер одежды.
Вес не уходит.
Более того, ещё, бывает, и растёт!
Понятно, что от одного сухарика в день никого не разнесет, но...
Я не призываю полюбить лишний вес.
Я не говорю, что не надо ничего делать.
Я всего лишь говорю, что все люди разные.
У одних вес легко уходит, по себе знаю.
А другим надо ооочень много усилий приложить, чтобы лишний килограмм сбросить.
И пока вы сами с этим не столкнетесь, понять тяжело".
Ольга:
"Что-то мне подсказывает, что эта коллега чего-то недоговаривает.
Если бы она все делала как говорит, то вес пусть медленно (при замедленном метаболизме), но снижался бы все равно.
Значит она либо ест лишнее (вечерами, например) и ни себе, ни другим в этом не признается, либо делает все это перечисленное Вами лишь время от времени, просто создавая видимость активного похудения.
Есть очень много разных передач, в которых толстяки жалуются, что они такие уникальные, и что бы они ни делали, вес не уходит.
Но практика показывает, что при гарантированном соблюдении правильного питания и минимальной физической нагрузки все они худеют.
Так как в условиях чьего-то полного контроля за их питанием у них нет возможности захомячить чего-нибудь вечером или ночью под одеялом.
Так что все эти отговорки про невозможность похудеть - бред чистой воды!
Надо взять себя в руки и честно себе признаться.
А лучше записывать, что именно вы едите и на сколько килокалорий в сутки.
И тогда наступит ясность, и все начнет вставать на свои места.
Но только в том …