Лучший способ восстановить силы и успокоить нервы после напряженного рабочего дня - это принять горячую ванну. Но для того, чтобы получить максимальный эффект от процедуры, ванны необходимо принимать правильно. Помимо восстанавливающих функций, ванна поможет укрепить здоровье и сохранить молодость тела.
Различные косметические средства для подобного домашнего оздоровления сегодня можно купить в любом магазине...Лучший способ восстановить силы и успокоить нервы после напряженного рабочего дня - это принять горячую ванну. Но для того, чтобы получить максимальный эффект от процедуры, ванны необходимо принимать правильно. Помимо восстанавливающих функций, ванна поможет укрепить здоровье и сохранить молодость тела. Различные косметические средства для подобного домашнего оздоровления сегодня можно купить в любом магазине. Считается, что вода должна иметь температуру от 35 до 38 градусов, в отдельных случаях рекомендуется более горячая вода - до 40 градусов. Ванна с большей температурой воды создает избыточную нагрузку на сердце. Кстати, если у Вас есть какое-то заболевание, связанное с сердцем, то лучше предпочесть другой способ оздоровления. Но даже когда проблем со здоровьем нет, следуйте несложным правилам: после еды подождите не менее полутора часов, прежде чем опуститься в ванну. Длительность нахождения в воде ограничивайте 20-25 минутами. После водных процедур не приступайте к активной деятельности ранее, чем через четверть часа. По поводу периодичности лечебных ванн: если не боитесь излишней сухости кожи, можно принимать ванну каждый день, но лучше практиковать две-три процедуры в неделю.
Теперь рассмотрим возможные вещества, которые будем добавлять в воду. Традиционный набор средств включает пену для ванн, морскую соль и различные ароматические масла. Каждое из них содержит различные компоненты и оказывает своё действие на кожу и внутренние органы. В частности, морская соль содержит массу необходимых для поддержания здоровья элементов - кальций, калий, магний, …