Вы наверняка не раз замечали, что в определенные жизненные моменты в вас просыпалось предчувствие? По-другому мы еще называем его интуицией. Но далеко не всегда доверяем этому чувству, а чаще даже игнорируем. Так как же усилить интуицию и научиться ей доверять? Давайте разбираться...
Вы наверняка не раз замечали, что в определенные жизненные моменты в вас просыпалось предчувствие?
По-другому мы еще называем его интуицией. Но далеко не всегда доверяем этому чувству, а чаще даже игнорируем. Так как же усилить интуицию и научиться ей доверять? Давайте разбираться.1. Больше практики
Для того, чтобы научиться слушать свое внутреннее «Я», необходимо не просто «слышать», но и больше практиковаться. Каким образом? Не спешите с решениями - остановитесь хотя бы на минутку и задумайтесь: «А стоит ли торопиться?». К слову, подсказать вам может даже ваше тело. Если вы четко уверены и готовы сказать «да», то, как правило, чувствуете прилив энергии и сил. Но в случае, когда вы сомневаетесь или неуверенны на 100%, то и тело вашего подает признаки тревоги.
2. Медитация
Это действительно полезные практики, благодаря которым вы не только можете научиться слушать свою интуицию, но и в целом углубиться в своих познаниях. Медитации помогают освободить мысли и более осознанно подойти к принятию решения. Сосредоточенность и сконцентрированность - это те состояния сознания, которые лучше всего формируются посредством медитации.
3. Тренировки
Прежде всего тренировки - это отличный способ противостоять стрессу. Они способствуют выбросу адреналина, тем самым снижают вашу напряженность.
Кроме того, позволяют очистить разум от негативных эмоций и мыслей. А значит, у вас есть возможность более четко и осознанно слышать свою интуицию. Но помните, если вам не нравится проводить часы в тренажерном зале - не заставляйте себя. Выполняйте только те нагрузки, которые вам нравятся и приносят удовольствие.4. Правильное питание
Помните выражение «вы то, что …