Он подал на развод, и, сидя в пустой квартире, вы чувствуете отчаяние? Или вы сами ушли от мужа к другому, но мысли о неудавшемся браке не отпускают? Развод - тяжелая психологическая травма, способная годами отравлять нам жизнь. Как помочь себе пережить этот период?...
30 сентября
Он подал на развод, и, сидя в пустой квартире, вы чувствуете отчаяние? Или вы сами ушли от мужа к другому, но мысли о неудавшемся браке не отпускают? Развод - тяжелая психологическая травма, способная годами отравлять нам жизнь. Как помочь себе пережить этот период?Содержание статьи
Почему не бывает легких разводов
По мнению большинства психологов, распад семьи — практически такое же тяжелое испытание для психики, как смерть близкого человека. «В процессе развода люди переживают горе утраты. И чем дольше длился брак, тем острее будет душевная боль. Причем это касается и того, кого бросили, и того, кто бросил», — комментирует клинический психолог Алиса Галац.
По словам специалиста, в этот период человек переживает серьезный кризис, называемый ролевым переходом: с одной стороны, он теряет значимую часть своей жизни, а с другой — не представляет, чем заполнить образовавшуюся пустоту. «Практически невозможно пройти через развод без боли и страданий, как всем того бы хотелось. Даже если ваш брак был ужасен — муж пил, вы постоянно ссорились — вы будете горевать.
Память сотрет все плохие моменты, и вы обязательно будете зацикливаться на том, что приносило радость или просто комфорт», — отмечает эксперт. По словам психолога, даже новые отношения не смогут смягчить страдания из-за разрыва. «Кажется, если вы уходите не в никуда, а к кому-то другому, распад брака пережить легче. Но это не так. Инициатор развода страдает из-за чувства вины, тоски по прошлому, сомнений», — …