Стресс, одиночество, дефект сна — эти факторы могут ослабить иммунную систему и сделать нас более восприимчивыми к вирусам, в том чи
«Мы проложили большую работу, чтобы выяснить, кто и почему воздушнее подхватывает простуду, грипп и иные подобные вирусные заболевания. Стало ясно, что стресс, одиночество и нарушения сна всерьез подрывают иммунную систему и делают более восприимчивыми к вирусам.
Кроме того, эти факторы могут стать причиной чрезмерной выработки противовоспалительных цитокинов. Из-за чего у человека показывают устойчивые симптомы инфекции верхних дыхательных путей», — говорит Кристофер Фагундес, доцент кафедры психологических наук из университета Райса.
Проблема
Если одиночество, нарушения сна и стресс ослабляют иммунитет, то, натурально, они повлияют и на заражение коронавирусом. Почему же эти три фактора настолько сказываются на здоровье?
Дефект общения
Изыскания показали — при контакте с вирусом крепкие, однако сиротливые люд имеют вяще шансов заболеть, чем их более артельные сограждане.
По мнению Фагундеса, общение приносит радость, а позитивные эмоции в свою очередь помогают организму биться со стрессом, тем самым поддерживая иммунитет. И это при том, что экстраверты гуще встречаются с иными и скорее могут подхватить вирус. Ситуацию, когда людам в качестве профилактики заражения необходимо сидеть дома, Фагундес наименовал парадоксальной.
Крепкий видение
По словам ученого, дефект сна — еще один-одинехонек величавый фактор, воздействующий на иммунное здоровье. Его смысл не один аргументировали экспериментально. Исследователи сходятся во воззрении, что люд, мающиеся бессонницей или недосыпанием, имеют вящий риск подхватить вирус.
Хронический стресс
Психологический стресс влияет на качество жизни: вызывает проблемы со сном, аппетитом, общением. «Речь идет о стрессе хроническом, продолжающемся несколько недель и более. Краткосрочные стрессовые ситуации не делают человека более восприимчивым к простуде или гриппу», — уточняет Фагундес.
Даже при …